Burnout (übersetzt: „ausgebrannt sein") bezeichnet eine besonders ausgeprägte Form beruflich und/oder privat bedingter Erschöpfung, die beispielsweise durch ständige Frustration, zu hohe Erwartungen an die eigene Leistungsfähigkeit, Versagen-Erlebnisse und chronische Überbelastung auftreten kann.

Das Burnout-Syndrom ist vielfältig individuell in Auftreten und Ausmaß: Erschöpfung und Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden und/oder andere körperliche Dysfunktionen treten auf. In der Beratung gehen wir neben einer ausführlichen Anamnese detailliert auf verschiedene Bereiche des Lebens ein, die Stress und/oder Burnout auslösen können und versuchen gemeinsam hier, ein Bild Ihrer persönlichen Situation zu erstellen. 

Wenn zum einen stressauslösende Faktoren ermittelt wurden und festgestellt wurde, welchen Einfluss diese auf die persönliche Lebenssituation hatten oder haben, können wir gemeinsam Methoden der Prävention erarbeiten – und dem Stress und möglichen Burnout effektiv entgegenwirken.

Bei Bedarf können auch aktive Entspannungsphasen angeboten werden, um in einer akuten Stress-Situation wieder selbst etwas zur Ruhe zu kommen.